27/08

Quand tu me feras "cygne" je serai là... Photo ©René Poète

Pour ton extrême gentillesse,

Pour ta rayonnante joie de vivre,

Pour toutes tes délicatesses,

Et ta faculté à me faire revivre,    

     Je t’aime…
©René Poète 

Aujourd'hui, nous fêtons  les Monique, Armans, Amédée.

27 août 1883

Humeurs de la Terre L'éruption du volcan Perbuatan entraîne la destruction des deux tiers de l'île de Krakatau, en Indonésie. Une dépression de 300 mètres de profondeur se forme dans l'océan. On compte 36.000 victimes. 50 millions de tonnes de cendres se répandent sur la planète. Des blocs de roches sont projetés à 55 kilomètres de hauteur et l'explosion est entendue à 4.500 kilomètres de là. La seule explosion volcanique de l'Histoire à la surpasser est celle de Santorin (Thera), vers 1300 avant J.-C. Elle était tout de même 5 fois plus violente.

27 août 1976

Le début de la fin Soweto, ghetto noir de la banlieue de Johannesburg en Afrique du Sud, a été construit par le gouvernement pour séparer les populations blanches des populations noires. Le 27 août 1976, lors de manifestations, de violentes émeutes y éclatent, provoquées par les femmes noires de la ville qui sont touchées par la misère et le chômage. Ces émeutes marqueront le début du mouvement de désintégration de l'apartheid qui sera aboli en 1991.

 

LE GESTE DU JOUR

Je préfère la douche au bain

Le compte est bon > Prendre une douche plutôt qu’un bain, c’est diviser au minimum par trois sa consommation d’eau : ce calcul est valable si le robinet est coupé pendant que l’on se savonne et que l’on ne prolonge pas inconsidérément le plaisir de la douche.

Une douche de 4 à 5 minutes consomme 30 à 80 litres d’eau et un bain 150 à 200 litres.

Alimentation et sommeil


Près de 30% des français se plaignent de mal dormir, d'être sujet à des insomnies ou de se réveiller le matin en petite forme. S'il est déconseillé de pratiquer une activité physique le soir, sachez que l'alimentation aussi joue un rôle important dans la qualité du sommeil. En effet, le soir, les nutritionnistes recommande de manger léger, en évitant de consommer trop de protéines et de féculents. Préférez plutôt un potage et des légumes. L'idée étant de ne pas surcharger l'estomac, ce qui retarde d'autant plus l'heure de l'endormissement. Par ailleurs, pour un sommeil serein et un réveil du bon pied, mieux vaux ménager son foie. Ainsi, l'alcool est fortement déconseillé le soir. Bien évidemment, vous avez le droit de faire la fête, mais pour les soirées quotidiennes, préférerez une verveine ou un lait chaud à un cocktail alcoolisé. Tout comme le café, l'alcool agit comme un excitant et dégrade la qualité du sommeil. Enfin, pour une bonne nuit, il est conseillé de ne pas dî ner trop tard afin d'espacer le temps du repas de celui du sommeil. Idéalement, prévoyez 3 heures, le temps de la digestion entre la fin de votre repas et le coucher. Si vous vous couchez trop tôt, vous risquez de perturber la digestion.

Si nous ne nous décidons pas maintenant à les réaliser,

Que deviendrons nos rêves quand nous ne serons plus là?

René Poète

Tu connais ces boîtes noires indestructibles dans les avions

-POURQUOI est-ce qu'ils ne fabriquent pas l'avion complet dans ce matériau

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